央视综艺频道《文化十分》栏目
“健康有法”系列报道推出
《养生太极拳:太极舞动康健来 拳法行云心性开》
近14分钟深度打卡温县陈家沟
探索太极拳的传承之路和它背后的养生价值
《文化十分》是央视2015年度重点打造的文化类栏目,以贴近时代、贴近生活、贴近大众视角,记录广大文化工作者深入生活、扎根基层、扎根人民的生动实践。荟萃中外优秀文化成果和时代佳作,展示艺术工作者的风采和人民群众的文化情怀。
动中有静,刚中寓柔,作为一种传统武术项目,太极拳蕴含着中国传统哲学思想,讲究阴阳之道和“天人合一”的境界,不仅可以强身健体,更可以修身养性,以其独特的运动形式和养生哲学,深受世界人民的喜爱。
沉肩坠肘、含胸拔背、气沉丹田,练习太极拳的人往往只专注于自己对于气息的把控与姿势的调整,很少被外界的嘈杂所牵动,而这种专注正是让人能够静下心来的秘密与诀窍。人们在练拳的过程中放松身心,也在安静的境界中了悟出人生的哲理与智慧,这就是太极拳的魅力所在。